«Радуга спорта» - профессиональное спортивное оборудование и тренажеры

Эспандеры


Латексная петля 0,3 мм OKPRO OK1926

179 руб.

Эспандер кистевой с массажным эффектом TORRES PL0002

179 руб.

Эспандер кистевой мяч TORRES PL0001

214 руб.

Эспандер латексная лента TORRES AL0021, размер 120х15 см, сопротивление 4 кг

214 руб.

Кожух для эспандеров защитный

220 руб.

Латексная петля 0,5 мм OKPRO OK1926

223 руб.

Эспандер латексная лента TORRES AL0020, размер 120х15 см, сопротивление 8 кг

252 руб.

Эспандер латексная лента TORRES AL0019, размер 120х15 см, сопротивление 14 кг

287 руб.

Эспандер кистевой OKPRO OK1403B 13,5 кг голубой

300 руб.

Эспандер кистевой OKPRO OK1403B 18 кг зелёный

300 руб.

Эспандер кистевой OKPRO OK1403B 9 кг жёлтый

300 руб.

Латексная петля 0,7 мм OKPRO OK1926

319 руб.

FTX-1303 Эспандер кольцо, слабое сопротивление

360 руб.

Комплект рукояток для латексных эспандерных лент

390 руб.

Комплект рукояток для латексных эспандерных лент

390 руб.

Эспандер кистевой TORRES PL5019, пружинный, пара

391 руб.

Латексная петля 0,9 мм OKPRO OK1926

396 руб.

Эспандер лыжника удлиненный SA0035

417 руб.

Эспандер Бабочка MD Buddy MD1301 Medium (син)

440 руб.

FTX-1301 Эспандер восьмерка, среднее сопротивление

450 руб.

Набор резиновых жгутов TORRES AL0049, размер 24х5см, 3 жгута, сопротивление 8/11.5/15 кг

451 руб.

Набор мини-эспандеров

470 руб. 690 руб.

Эспандер лыжника Профи удлиненный SA0034

475 руб.

Показано с 1 по 24 из 155 (7 страниц)

Эспандеры

Какой купить эспандер

Плюсы эспандера неоспоримы – он компактен, удобен в применении, не требует много места и предоставляет возможность дать нагрузку на определенные группы мышц. Если Вы хотите усовершенствовать свое тело, улучшить мышечный тонус, убрать лишние сантиметры и достигнуть красивого рельефа, эспандер станет верным соратником в достижении поставленных Вами задач.

Что нужно знать для того, чтобы грамотно подобрать эспандер?
Прежде всего, необходимо учесть, что данный снаряд имеет два различных вида – для растяжения и для сжатия. Кроме того, существует множество типовых разновидностей тренажера, некоторые из которых – многофункциональны, другие же служат исключительно для тренировки определенной группы мышц.

Предлагаем рассмотреть типы эспандеров несколько подробнее. Самым известным сжимаемым эспандером является так называемый эспандер кистевой «кольцо», выполненный из резины и помогающий укрепить кисти рук, улучшить кровообращение, а также предотвратить возможные заболевания сосудов и суставов. 

Помимо эспандеров в виде кольца существуют другие разновидности: резиновый мяч, «ножницы» («щипцы»), пружинный эспандер, эспандер грудной. Разнообразие растягиваемых эспандеров представлено кольцами, восьмерками, двойными восьмерками, резиновыми жгутами, амортизаторами. Чтобы правильно выбрать и купить данный снаряд, необходимо учесть вид и качество планируемых упражнений.

Как использовать эспандер резиновый

Давайте рассмотрим примеры упражнений с резиновым эспандером с ручками (т.н. «амортизатор»). Прежде чем приступить к занятиям, тренеры рекомендуют обратить внимание, что нарастить мышцы при помощи данного снаряда не удастся - тренажер служит для прорисовки мышц, а также для тренировки их выносливости. Итак, рассмотрим общие правила занятий с «амортизатором».

Профессиональные тренеры рекомендуют делать от десяти до пятнадцати повторений каждого упражнения. Если же речь идет о махах ногами, тогда - двадцать-двадцать пять повторений. Вы являетесь новичком? Начните с одного подхода и постепенно доведите количество подходов до трех. При этом обязательно следите за своим состоянием – выполнять упражнение должно быть комфортно, если же у Вас закружилась голова или возникли болевые ощущения, немедленно прекратите занятие.

Перед проведением тренировки обязательно надо хорошенечко разогреться во избежание травм и растяжений, а также для увеличения продуктивности занятия. После занятий сделайте несколько упражнений на растяжку, проведите дыхательную гимнастику. Это позволит насытить мышцы кислородом и сгладить переход от активной работы к состоянию покоя.


Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Быстрый заказ