Статьи
В последнее время люди стали все меньше времени проводить на открытом воздухе. У взрослых всему виной сидячая работа, умственный труд, у детей – компьютерные игры. Но регулярные занятия физкультурой попросту необходимы для гармоничного и всестороннего развития ребенка.
Футбол объединяет миллионы болельщиков по всему миру. В эту игру играют как профессионалы, так и любители, как взрослые, так и дети. Футбол – это работа в команде и настоящий накал страстей.
Часто мы не имеем возможности или времени ходить в спортзал или фитнесс центр ввиду различных причин, как правило связанных с наличием свободного времени. А выглядеть спортивно, подтянуто, прокачивать и наращивать мышцы все-равно хочется. Купите спортивный тренажер домой и занимайтесь тогда, когда вам удобно!
5 самых эффективных тренажеров для ног
Тренажеры для ног чаще всего используют представительницы прекрасного пола, потому что упражнения на них чаще всего не несут существенной тяжелой нагрузки, но при этом позволяют достаточно быстро получить стройные ножки и упругие ягодицы.
3 лучшие беговые дорожки 2017 года
Бег и ходьба – это самые доступные способы поддержания и улучшения здоровья и тонуса организма в целом. Если рядом есть парк с дорожками или стадион - это прекрасно, можно в свободное время на нем побегать или даже просто походить.
Жим штанги лежа - верный путь к наращиванию грудных мышц
Мужская грудь тоже может быть красивой. Для мужчин эта красота заключена в большом объеме и рельефности мышц. Достичь этого не сложно, нужно только усердно и правильно тренироваться. Одним из самых эффективных и популярных упражнений для накачки груди является жим штанги лежа.
5 упражнений для занятий на уличных тренажерах
Начинается лето и самое время начать тренироваться на улице. Особенно приятно заниматься на уличных тренажерах на рассвете после легкой пробежки или вечером, чтобы завершить активно свой день.
Физическая активность является ключом к поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Одним из самых доступных и эффективных способов тренировки является ходьба на беговой дорожке.