Скамья GHD Gymmaster SSH-77 легко регулируется по длине и высоте, позволяя устанавливать идеальное положение для спортсмена любого роста и комплекции. Тренажер GHD считается обязательным элементом большинства силовых и тренировочных программ для укрепления подколенных сухожилий, ягодиц, задней поверхности бедра, разгибателей спины и практически всех мышц пресса.

Упражнения на Glute-Ham development от Gymmaster

• глют-хэм-райз или обратное сгибание ног,
• гиперэкстензия с акцентом на спину,
• подъемы ягодичных мышц на одну ногу,
• подъемы спины на одной ноге,
• вращения туловища с боковым сгибанием,
• русские скручивания,
• обратное сгибание ног с силовыми лентами,
• гиперэкстензия с силовыми лентами.

Скамья GHD Gymmaster SSH-77 изготовлена из 3-миллиметровой стали, прямоугольный профиль 40х80 мм. Платформа для поддержки ног регулируется в 12 позициях по горизонтали под любой рост спортсмена. Вертикальное положение валиков изменяется в нескольких положениях в зависимости от выполняемого упражнения. Нескользящая стальная подножка облегчает заход на тренажер. 

Комфорт при выполнении упражнений обеспечивают четыре валика для поддержки стоп, подушка для коленей и полусфера для бедер. Валики для ног оснащены торцевыми заглушками для защиты обивки.

Особенности скамьи:

• Двойные подушки-полусферы увеличенного размера и валики для ног обеспечивают комфорт и изоляцию мышц во время тренировки. 
• Дополнительная поддержка за счет подушки для колен.
• Система быстрой регулировки подушек по вертикали (8 позиций) и платформы для ног по горизонтали (6 позиций) - для пользователей любого роста и комплекции. 
• Зацепы на передней части рамы для фитнес петель, чтобы выполнять взрывные упражнения с резисторами. 
• Две пары опорных рукояток с ПУ покрытием: развернуты вперед и назад. 
• Стальная рама для профессионального использования: профиль 40х80 мм, толщина стенки 3 мм.
• Нескользящая платформа для захода и схода с тренажера.
• Двухслойное порошковое покрытие конструкции: устойчиво к сколам, царапинам и коррозии.
• Промышленные подшипники с подушками облегчают регулировку горизонтального положения.
• Отверстия на ножках для крепления к полу.

Технические характеристики: