Диски (блины) для штанги
Гриф для мертвой тяги, длина: 137 см Диаметр хвата 30 мм, посадочный диаметр для дисков 50 мм. ..
0 руб.
Стойка для хранения 8 профессиональных грифов с посадочным диаметром 50мм Количество посадочных ме..
0 руб.
Диски обрезиненные цветные "3 HANDLE" D-26, 0,5 кг. Имеют удобные ручки для переноса дисков. Цвета: ..
215 руб.
Диски обрезиненные"Classic" D-26, 0,5 кг. Простейший вариант дисков для штанг и разборных гантелей. ..
226 руб.
Описание Protrain COP-1,25 Вес:1,25 кг. Диаметр посадочной металлической втулки: 5 см. Толщина бли..
374 руб. 535 руб.
Диски обрезиненные "Classic" D-26, 1 кг. Простейший вариант дисков для штанг и разборных гантелей. Ц..
450 руб.
Диск обрезиненный 1,25 кг. Внутренний диаметр 25 мм Внешний диаметр 14 см Толщина 2.4 см Желтый ..
493 руб.
Диск обрезиненный 1,25 кг. Внутренний диаметр 31 мм Внешний диаметр 15 см Толщина 2.4 см Черный...
493 руб.
Диск обрезиненный DFC Евро-классик. Цвет чёрный. Резиновая втулка. Посадочный диаметр 31 мм. Вес дис..
500 руб.
Диск тренировочный обрезиненный с тремя хватами - съемный снаряд, служащий для весовой регулиров..
504 руб.
Диски обрезиненные цветные "3 HANDLE" D-26, 1,25 кг. Имеют удобные ручки для переноса дисков. Цвета:..
536 руб.
Диски обрезиненные черные "3 HANDLE" D-51, 1,25 кг. Имеют удобные ручки для переноса дисков. Цвет: ч..
536 руб.
Диски обрезиненные "Classic" D-26, 1,25 кг. Простейший вариант дисков для штанг и разборных гантелей..
562 руб.
Описание Protrain COP-1,25 Вес:1,25 кг. Диаметр посадочной металлической втулки: 5 см. Толщина бли..
570 руб.
Диск обрезиненный PROFI-FIT цветной "FASSION" D-51, 1,25 кг Имеют удобные ручки для переноса дисков..
584 руб.
Диск обрезиненный DFC Евро-классик. Цвет чёрный. Резиновая втулка. Посадочный диаметр 26 мм. Вес дис..
590 руб.
Диск для штанги обрезиненный черный 1,25 кг (d 51 mm) Диаметр диска 156 мм Ширина диска 20 мм..
594 руб.
Диски обрезиненные цветные "3 HANDLE" D-51, 1,25 кг. Имеют удобные ручки для переноса дисков. Цвета:..
596 руб.
Описание Protrain OK2005C-1.25 Диск черный обрезиненный. Вес диска 1,25 кг. Размер диска в диаметр..
656 руб.
Описание Protrain DB6092-1,25 Полиуретановые диски используются в тяжелой атлетике, а также в кроссф..
665 руб.
Диск обрезиненный с четырьмя удобными хватами, которые облегчают надевание дисков на гриф. OKPRO..
674 руб.
Описание Hammer Strength HS-1,25 Диск обрезиненный желтого цвета. Диаметр втулки: 50 мм. Внутрен..
689 руб.
Диск обрезиненный UNIX Fit создан для тренировок со свободными весами. Благодаря покрытию диски ..
690 руб.
Какие купить диски для штанги
Много магазинов сегодня предлагают приобрести диски для штанги и другое спортивное железо по самым разным ценам. При этом, здесь не действует правило, что чем дороже – тем лучше. В любом случае, вы должны четко понимать, чего хотите.
Обратите внимание на вес диска. Разброс доступных на рынке весов : от 0,5 кг и до 50 кг. Поэтому, каждый начинающий спортсмен сможет подобрать диски для себя. Наибольшей популярностью у покупателей пользуются утяжелители с весом 2, 5 и 10 кг. Если вы хотите постепенно увеличивать вес, то мы рекомендуем вам приобрести несколько штук весом 1-5 кг. Если же вы опытный спортсмен и жмете от груди больше 100 кг, то нет никакого смысла покупать легкие веса. Вам нужно покупать снаряды на 25 и 50 кг.
Немаловажной характеристикой блинов является диаметр кольца для посадки. На сегодняшний день наиболее распространены диаметры 25, 30 и 50 мм. Мы настоятельно рекомендуем вам покупать блины с диаметром 50 мм. Даже если ваш гриф предназначен для меньшего диаметра, всегда можно приобрести втулку-переходник. А вот если вы купите блины для штанги с небольшим диаметром кольца, а гриф окажется слишком большой, то единственное, что остается делать – обменять эти диски на новые.
При покупке блинов следует обращать внимание так и на их толщину. Рекомендуется покупать тонкие блины с большим диаметром. Так вы сможете навесить намного больше блинов на гриф, чем в случае с толстыми дисками.
Как использовать блины для штанги
Каждый из нас знает, для чего предназначена штанга, однако далеко не каждый достоверно знает, какие существуют блины и как ими правильно пользоваться. Современные грифы для штанги оснащены замками, которые препятствуют болтанию навесных утяжелителей. Для достижения хорошего эффекта от занятий вам рекомендуется хорошо питаться. В рационе должно быть много белков, а количество полученных калорий всегда должно быть больше потраченных. Блины могут быть как стальными, так и с прорезиненной поверхностью. Если вы покупаете диски для штанги для дома, то рекомендуется присмотреться как раз к дискам с прорезиненной поверхностью. В случае их падения пол не повреждается в отличие от падения стальных дисков.
Важную роль играет одежда и обувь. Так, обувь должна обеспечивать хорошее сцепление с полом и быть легкой и удобной. В качестве обуви вполне могут подойти кроссовки. А вот одежда должна быт выполнена из натуральных материалов (не рекомендуется использовать синтетику), которые позволяют телу дышать.
Соблюдая вышеуказанные рекомендации, ваша тренировка будет комфортной и эффективной.