Свободные веса
Многофункциональная складная скамья для жима со стойками от немецкого производителя OXYGEN FITNESS –..
8 990 руб.
Опциональное сгибание и разгибание ног для универсальной регулируемой скамьи PFID130...
9 990 руб.
Глют-машина Insight Fitness DH007• Большая и наклоненная опора для ног увеличивает разнообразие упр..
10 775 руб.
Дополнительное оборудование: сгибание-разгибание ног GLDA-3 для универсальной регулируемой скамьи Bo..
12 990 руб.
Многофункциональная складная скамья для жима со стойками от немецкого производителя OXYGEN FITNESS –..
13 990 руб.
Тренажер с соотношением весов 3:1 для быстрого развития икроножных мышц. Подставка под ноги со специ..
24 990 руб.
Опциональный баттерфляй для машины Смита PSM144. В качестве весовой нагрузки используется 1 стек из ..
24 990 руб.
Oxygen Denver относится к классу тяжелых домашних многофункциональных силовых скамеек. Мощный профил..
27 990 руб.
Опциональная Верхняя тяга для Машин Смита GSM-45 и GSM-46. Используется с дисками диаметром 26 мм. Д..
30 990 руб.
Многофункциональная силовая скамья Body Solid POB44 включает в себя силовую скамью, приспособление д..
35 990 руб.
Опциональная верхняя тяга для машины Смита PSM144. В качестве весовой нагрузки используется 1 стек и..
37 990 руб.
Тренажер для выполнения упражнений: трицепс, тяга сверху и др. Плавность движений достигается благод..
39 990 руб.
Тренажер для выполнения упражнений: трицепс, тяга сверху и др. Плавность движений достигается благо..
39 990 руб.
Габариты (Д*Ш*В) мм 1640*785*1465mmПрофиль 100*50*3 мм с большим радиусом углаВес 86 кгЦвет рамы Чер..
40 043 руб.
Отличный тренажер для развития квадрицепсов и бицепсов ног. Для использования необходимо иметь станд..
40 990 руб.
Отличный тренажер для развития квадрицепсов и бицепсов ног. Для использования необходимо иметь станд..
40 990 руб.
Усиленная многофункциональная силовая скамья, сочетающая мощный круглый профиль диаметром 75 мм. и п..
43 990 руб.
В качестве нагрузки используются стандартные весовые диски диаметром 25 мм. Широкая панель для н..
46 990 руб.
В качестве нагрузки используются стандартные весовые диски диаметром 25 мм. Широкая панель для ног с..
46 990 руб.
Икроножные сидя Insight Fitness DR011• Регулируемая прижимная подкладка для бедер с учетом различно..
49 900 руб.
Тренажер Body Solid GLM-83 объединяет в себе верхнюю и горизонтальную тяги. Толстые 8-дюймовые ролик..
53 990 руб.
Тренажер Body Solid GLM-83 объединяет в себе верхнюю и горизонтальную тяги. Толстые 8-дюймовые р..
53 990 руб.
Тяга сидя GSRM-40 – уникальная разработка Body Solid. Тренажер полностью регулируется для атлетов с..
55 990 руб.
Купить тренажер свободные веса
Один из самых сложных вопросов, которые возникают практически перед каждым человеком, решившим приобрести оборудование для занятия спортом – что же выбрать: тренажеры, свободные веса или просто ходить в фитнесс-зал? Все дело в том, что оба приспособления выполняют разные задачи. Поэтому нужно детально разобраться в том, какие же задачи выполняют свободные веса, и с учетом этой информации принять решение.
При работе на снаряде положение вашего тела не является фиксированным, поэтому вы можете чувствовать согласованность работы разных мышц на теле. Свободные веса являются весьма эффективными, если ваша цель – наращивание силы. Во время подъема тяжелого веса включаются в работу мелкие мышцы-стабилизаторы. Таким образом, за один подход вы прокачиваете не только основные мышцы, но и мелкие. Полезность таких весов для улучшения физической формы была доказана многими атлетами.
Несколько слов хотелось бы сказать и в пользу силовых тренажеров. Они сосредотачивают всю вашу энергию на определенную группу мышц. Поэтому, отлично подходят для доработки отдельных групп мышц. Намного легче соблюдать технику безопасности и технику выполнения разнообразных упражнений. Вследствие этого риск получить травму значительно уменьшается. Много существующих на рынке тренажеров свободные веса помогают снимать нагрузку со спины. Это будет особенно полезно тем, кто имеет определенные проблемы с позвоночником. свободные веса позволяют составить оптимальную программу тренировки.
При составлении тренировочной программы рекомендуется включать как занятия на тренажере, так и работу со свободными весами. Только так можно получить красивую фигуру.
Как использовать дома тренажеры на свободных весах
Перед использованием тренажеров на свободных весах настоятельно рекомендуется провести разминку тела. Это поможет разогреть мышцы, и существенно сократить риск получения травмы во время занятий.
Одежда и обувь должны быть удобными и легкими. Перед каждой тренировкой рекомендуется поставить рядом бутылку с водой. Большие нагрузки способствуют потере влаги, поэтому пить вам придется много и часто.
Первое время рекомендуется выполнять упражнения по 10-15 минут. Потом время тренировки можно будет немного увеличить.
Соблюдая вышеуказанные правила можно сделать тренировку комфортной и приятной.