Свободные веса
Перчатки для фитнеса PRCTZ WEIGHT GLOVES - это идеальный выбор для тренировок в тренажерном зале, на..
1 090 руб.
Рычаг для олимпийских грифов шарнирный REBEL R-LMNE Длина посадочной втулки для грифа - 250 мм ..
3 990 руб.
Платформа для Т-тяги с креплением к раме тренажера REBEL R-TBR-01 Стационарная версия популярной..
4 490 руб.
Платформа для Т-тяги для стандартных и олимпийских грифов REBEL R-TBR-02 Мобильная версия популярн..
11 490 руб.
Подставка для ног, на обратную экстензию, обеспечивает большее удобство при тренировках и удерживает..
19 440 руб.
Простая, надежная и незаменимая горизонтальная скамья на сварной раме с мягким покрытием – оптимальн..
24 960 руб. 54 320 руб.
Тренажер на свободных весах (Lat Mashine) для проработки мышц спины и плечевого пояса.Объединяет вер..
25 990 руб.
Является дополнительным модулем для стойки А-3147.Основные размеры вместе со стойкой А-3147:ДШВ 1356..
27 160 руб. 54 320 руб.
A3038 RUS Стул для жима сидя (Multi-Purpose Bench)Тренажер предназначен для выполнения упражнения «ж..
29 120 руб.
Тренажер с соотношением весов 3:1 для быстрого развития икроножных мышц. Подставка под ноги со спец..
29 990 руб.
Цвет рамы - Черный металлик (другие цвета-опционально).Цвет обивки - Черный (другие цвета-опциональн..
32 233 руб.
Цвет рамы - Черный металлик (другие цвета-опционально).Цвет обивки - Черный (другие цвета-опциональн..
32 542 руб.
Серия силовых тренажеров PRESTIGE – одна из последних линеек силового оборудования DHZ Fitness, соче..
33 860 руб.
U-3054 Стойка для олимпийских дисков (Vertical Plate Tree)Указанные характеристики, комплект поставк..
36 509 руб.
Серия силовых тренажеров PRESTIGE – одна из последних линеек силового оборудования DHZ Fitness, соче..
37 356 руб.
Серия силовых тренажеров PRESTIGE – одна из последних линеек силового оборудования DHZ Fitness, соче..
37 544 руб.
Многофункциональный силовой тренажер (кроссовер) со свободными весами. В качестве нагрузки использую..
37 990 руб.
Тренажер «E-1041В Скамья-стойка для жима под углом вниз» соответствует всем требованиям профессионал..
41 124 руб. 68 540 руб.
Тренажер «E-3051 Скамья для вертикального жима штанги» соответствует всем требованиям профессиональн..
43 779 руб. 72 965 руб.
Голень сидя Gymmaster SSB-18 - профессиональное оборудование для тренировки икроножных мышц в положе..
45 128 руб.
Верхняя тяга/нижняя тяга OKPRO OK9188 - двойной тренажер для всесторонней проработки мышц спины, пле..
46 267 руб.
Тренажер для выполнения упражнений: трицепс, тяга сверху и др. Плавность движений достигается благо..
47 990 руб.
Скамья универсальная с партой Скотта и керлом для ног REBEL RBPC43 Регулируемая по высоте съемн..
47 990 руб.
Отличный тренажер для развития квадрицепсов и бицепсов ног. Для использования необходимо иметь станд..
48 990 руб.
Купить тренажер свободные веса
Один из самых сложных вопросов, которые возникают практически перед каждым человеком, решившим приобрести оборудование для занятия спортом – что же выбрать: тренажеры, свободные веса или просто ходить в фитнесс-зал? Все дело в том, что оба приспособления выполняют разные задачи. Поэтому нужно детально разобраться в том, какие же задачи выполняют свободные веса, и с учетом этой информации принять решение.
При работе на снаряде положение вашего тела не является фиксированным, поэтому вы можете чувствовать согласованность работы разных мышц на теле. Свободные веса являются весьма эффективными, если ваша цель – наращивание силы. Во время подъема тяжелого веса включаются в работу мелкие мышцы-стабилизаторы. Таким образом, за один подход вы прокачиваете не только основные мышцы, но и мелкие. Полезность таких весов для улучшения физической формы была доказана многими атлетами.
Несколько слов хотелось бы сказать и в пользу силовых тренажеров. Они сосредотачивают всю вашу энергию на определенную группу мышц. Поэтому, отлично подходят для доработки отдельных групп мышц. Намного легче соблюдать технику безопасности и технику выполнения разнообразных упражнений. Вследствие этого риск получить травму значительно уменьшается. Много существующих на рынке тренажеров свободные веса помогают снимать нагрузку со спины. Это будет особенно полезно тем, кто имеет определенные проблемы с позвоночником. свободные веса позволяют составить оптимальную программу тренировки.
При составлении тренировочной программы рекомендуется включать как занятия на тренажере, так и работу со свободными весами. Только так можно получить красивую фигуру.
Как использовать дома тренажеры на свободных весах
Перед использованием тренажеров на свободных весах настоятельно рекомендуется провести разминку тела. Это поможет разогреть мышцы, и существенно сократить риск получения травмы во время занятий.
Одежда и обувь должны быть удобными и легкими. Перед каждой тренировкой рекомендуется поставить рядом бутылку с водой. Большие нагрузки способствуют потере влаги, поэтому пить вам придется много и часто.
Первое время рекомендуется выполнять упражнения по 10-15 минут. Потом время тренировки можно будет немного увеличить.
Соблюдая вышеуказанные правила можно сделать тренировку комфортной и приятной.