Тренажеры со штангой
Универсальная стойка V-Sport Профи СТ-007 предназначена для тренировок со штангой. Стойка регулирует..
15 000 руб.
Олимпийский стул Insight Fitness DR024• Угол наклона спинки равен 100 градусам, что повышает комфо..
20 145 руб.
Подставка для штанги Body Solid Powerline PSS60 Прочная и устойчивая подставка, выдерживающая самую ..
22 990 руб.
Стойка для штанги, выдерживающая самую тяжелую нагрузку. Высота регулируется в диапазоне от 74 до 14..
22 990 руб.
Скамья Скотта Body Solid Powerline PPB32 Прочная стальная рама позволяет тренироваться с утяжелением..
23 990 руб.
Габариты (Д*Ш*В) мм 1130*840*880Профиль 100*50*3 мм с большим радиусом углаВес 54 кгЦвет рамы Черный..
25 529 руб.
Oxygen Denver относится к классу тяжелых домашних многофункциональных силовых скамеек. Мощный п..
27 990 руб.
Скамья олимпийская с обратным наклоном Insight Fitness DR006• Хромированные держатели штанги для пр..
35 445 руб.
GROME fitness AXD5050A силовая стойка Для выполнения упражнений со штангой: жимы, приседы и т.п. Мож..
35 900 руб.
Многофункциональная силовая скамья Body Solid POB44 включает в себя силовую скамью, приспособлен..
35 990 руб.
GROME fitness AXD5044A скамья Скотта Наполнение сиденья: плотный поролон Цвет сиденья: черный Вес тр..
38 700 руб.
Парта Скотта Insight Fitness DR020• Хромированные держатели штанги для прочного и безопасного разм..
39 100 руб.
Скамья Скотта Body Solid GPCB-329 один из лучших тренажеров для изолированной тренировки бицеп..
39 990 руб.
Габариты (Д*Ш*В) мм 1540*1800*1770Профиль 100*50*3 мм с большим радиусом углаВес 134 кгЦвет рамы Чер..
41 000 руб.
Габариты (Д*Ш*В) мм 2090*1700*1220Профиль 100*50*3 мм с большим радиусом углаВес 120 кгЦвет рамы Чер..
42 072 руб.
OXYGEN FORT SMITH усиленная многофункциональная силовая скамья, сочетающая мощный круглый профил..
43 990 руб.
Габариты (Д*Ш*В) мм 1730*1700*1780Профиль 100*50*3 мм с большим радиусом углаВес 151 кгЦвет рамы Чер..
45 650 руб.
4 стойки из прочной стали 50*50 мм. поддерживают и направляют запатентованный передвижной механизм S..
47 990 руб.
Силовая рама усиленной конструкции. 9 уровней настройки (для PPR178X) или 18 (для PPR200X). Надежные..
47 990 руб.
Силовая рама Body Solid Powerline PR-178X усиленной конструкции. 9 уровней настройки. Надежные закал..
47 990 руб.
Универсальная скамья для жима олимпийской штанги Body Solid GDIB-46L предназначена для выполнени..
49 990 руб.
GROME fitness AXD5041A скамья для жима лежа с отрицательным углом Наполнение сиденья: плотный пороло..
51 600 руб.
Body Solid GPR-78 рама для жимов и приседов. "Тяга сверху" в стандартную комплектацию не входит...
51 990 руб.
Рама для жимов и приседов. «Тяга сверху» в стандартную комплектацию не входит. Свобода движения в со..
51 990 руб.
Как выбрать тренажер для жима
В домашнем тренажерном зале скамья для жима лежа является одной из самых необходимых. Перед покупкой тренажера под штангу рекомендуется внимательно ознакомиться с нижеприведенными советами.
Первое, на что следует обратить внимание покупателю скамьи – это ее высота. Удобство положения тела на скамье зависит во многом от того, насколько удобно стоять на полу ногам во время лежания на скамье. Скамья должна быть такой высоты, чтобы во время выполнения силовых упражнений на тренажере, угол в коленях был около 90%. Если не ощущать хорошую опору под ногами, то человек низкого роста может ощущать дискомфорт во время выполнения жима. Отсутствие плотной опоры под ногами может отрицательно сказаться и на безопасности. Увеличивается вероятность того, что человек потеряет равновесие.
Второе – это ширина спинки. Если спинка будет слишком узкой, то лопатки будут выходить за ее пределы и будет нарушена техника выполнения упражнения. Это может привести не только к снижению результативности тренировки, но и также к травмам.
Третье – это качество материалов. Перед покупкой нужно убедиться в том, что скамья выполнена из высококачественной стали.
Последнее, на что нужно обратить внимание – это возможность сложения скамейки и стоек, если площадь вашего помещения не позволяет держать тренажер штанга в разобранном состоянии. Если же площадь помещения большая – то на этот пункт можно не обращать внимания. Вам также может понадобиться стойка под штангу. Приобрести ее по хорошей цене в Казани можно в нашем магазине.
Как использовать тренажер жим руками в домашних условиях
Перед каждой тренировкой на тренажере для жима штанги руками следует провести хорошую разминку. Рекомендуется разминать как те части тела, которые будут непосредственно задействованы в процессе тренировки, так и остальные части тела.
Также следует уделить внимание одежде и обуви. Одежда должна быть облегающей и удобной. На ноги можно надеть легкие кроссовки, которые имеют хорошее сцепление с полом.
Перед началом тренировки с штангой, рекомендуется набрать бутылку воды и поставить ее рядом с собой. Силовые упражнения требуют значительных физических усилий, вследствие чего увеличивается потоотделение. Запасы воды в организме необходимо восполнять прямо во время тренировки.
При выполнении упражнений обязательно нужно соблюдать требования правил безопасности. Делая на тренажере жим штанги лежа вас обязательно должен страховать партнер, который поможет поставить на место штангу в случае, если вы устанете и не сможете ее больше поднимать. Данные требования в равной степени относятся и к другим силовым тренажерам. Например тренажеру блочная тяга.
Соблюдая вышеуказанные требования, можно сделать тренировку эффективной, безопасной и полезной для здоровья.