Тренажеры со штангой
Стойка для малых гантелей UNIX Fit DumRack Small 5 – отличное решение для хранения и орга..
999 руб.
Крюки для штанги 100х50, ZSO (пара) Указанные характеристики, комплект поставки, внешний вид ..
4 357 руб. 29 348 руб.
Стойка для гантелей UNIX Fit DumRack 6 PRO станет незаменимым аксессуаром для тренажерного зала ..
9 890 руб.
Силовая скамья со стойками под штангу DFC Homegym - домашний тренажер для выполнения силовых упражне..
9 990 руб.
Cиловая скамья со стойками UNIX Fit BENCH 125 предназначена для выполнения упражнений со штанго..
11 890 руб. 12 490 руб.
Силовые стойки UNIX Fit Frame 120 предназначены для выполнения упражнений со штангой весом д..
11 890 руб. 12 490 руб.
Скамья Скотта - силовой тренажер, предназначенный для изолированной тренировки бицепса. В качестве н..
12 990 руб.
Рама: Стальной профильТолщина профиля (мм): 70 х 40..
13 200 руб.
Само-отодвигающиеся зацепы с пластиковыми ложементами черного цвета предназначены для занятия со шта..
13 500 руб. 29 348 руб.
Страховочные упоры 100х50, ZSO (пара) Указанные характеристики, комплект поставки, внешний ви..
13 741 руб.
Силовые стойки UNIX Fit Frame 220 предназначены для выполнения различных упражнений со штангой в..
13 890 руб.
Тренажер предназначен для изолированной тренировки бицепса.В качестве нагрузки необходимо использова..
14 990 руб.
Универсальная стойка V-Sport Профи СТ-007 предназначена для тренировок со штангой. Стойка регулирует..
15 000 руб.
Скамья под штангу DFC Fytter 03X - это эффективный инструмент для тренировок в домашних условиях или..
15 990 руб.
Набор гантелей неопреновых UNIX Fit DumRack Small 5 со стойкой помогут привести тело в идеа..
16 135 руб.
Скамья силовая со стойками UNIX Fit BENCH 120P предназначена для выполнения упражнений со штанго..
16 590 руб. 17 190 руб.
Многофункциональная складная скамья для жима со стойками от немецкого производителя OXYGEN FITNESS ..
16 990 руб.
Скамья под штангу с партой для бицепсов DFC Fytter 04X - это универсальный тренажер, предназначенный..
17 990 руб.
Является дополнительным модулем для стойки А-3147.Основные размеры вместе со стойкой А-3147:ДШВ 1356..
19 008 руб. 38 016 руб.
Стойка для гексагональных гантелей UNIX Fit DumRack Hexagon PRO станет незаменимым аксессуаром дл..
19 890 руб.
Скамья имеет регулировку угла наклона на 4 позиции, что позволяет адаптировать ее под различные типы..
19 990 руб.
Стойка для штанги BG-AL-201, за счёт своей конструктивной особенности, является универсальным тренаж..
19 990 руб.
Многофункциональная силовая скамья DFC D220Скамья многофункциональная, складная с ударопрочным эмале..
21 990 руб.
![Тренажеры со штангой Тренажеры со штангой](https://raduga-sporta.ru/image/cache/catalog/22-120x120.jpg)
Как выбрать тренажер для жима
В домашнем тренажерном зале скамья для жима лежа является одной из самых необходимых. Перед покупкой тренажера под штангу рекомендуется внимательно ознакомиться с нижеприведенными советами.
Первое, на что следует обратить внимание покупателю скамьи – это ее высота. Удобство положения тела на скамье зависит во многом от того, насколько удобно стоять на полу ногам во время лежания на скамье. Скамья должна быть такой высоты, чтобы во время выполнения силовых упражнений на тренажере, угол в коленях был около 90%. Если не ощущать хорошую опору под ногами, то человек низкого роста может ощущать дискомфорт во время выполнения жима. Отсутствие плотной опоры под ногами может отрицательно сказаться и на безопасности. Увеличивается вероятность того, что человек потеряет равновесие.
Второе – это ширина спинки. Если спинка будет слишком узкой, то лопатки будут выходить за ее пределы и будет нарушена техника выполнения упражнения. Это может привести не только к снижению результативности тренировки, но и также к травмам.
Третье – это качество материалов. Перед покупкой нужно убедиться в том, что скамья выполнена из высококачественной стали.
Последнее, на что нужно обратить внимание – это возможность сложения скамейки и стоек, если площадь вашего помещения не позволяет держать тренажер штанга в разобранном состоянии. Если же площадь помещения большая – то на этот пункт можно не обращать внимания. Вам также может понадобиться стойка под штангу. Приобрести ее по хорошей цене в Казани можно в нашем магазине.
Как использовать тренажер жим руками в домашних условиях
Перед каждой тренировкой на тренажере для жима штанги руками следует провести хорошую разминку. Рекомендуется разминать как те части тела, которые будут непосредственно задействованы в процессе тренировки, так и остальные части тела.
Также следует уделить внимание одежде и обуви. Одежда должна быть облегающей и удобной. На ноги можно надеть легкие кроссовки, которые имеют хорошее сцепление с полом.
Перед началом тренировки с штангой, рекомендуется набрать бутылку воды и поставить ее рядом с собой. Силовые упражнения требуют значительных физических усилий, вследствие чего увеличивается потоотделение. Запасы воды в организме необходимо восполнять прямо во время тренировки.
При выполнении упражнений обязательно нужно соблюдать требования правил безопасности. Делая на тренажере жим штанги лежа вас обязательно должен страховать партнер, который поможет поставить на место штангу в случае, если вы устанете и не сможете ее больше поднимать. Данные требования в равной степени относятся и к другим силовым тренажерам. Например тренажеру блочная тяга.
Соблюдая вышеуказанные требования, можно сделать тренировку эффективной, безопасной и полезной для здоровья.