Балансборд - деревянный тренажер для балансировки, состоящий из доски и ролика с нескользящим покрытием. Данный тренажер подходит для работы над укреплением многочисленных мышечных групп, которые задействованы в процессе удерживания равновесия.
Основное упражнение на баланс борде - это встать на доску и научиться балансировать. После этого можно переходить к более сложным упражнениям:
- отжимания,
- приседания,
- тренировки с гантелями, гирями и медболами,
- удержание баланса с подбрасыванием спортивных снарядов,
- планка на локтях, на вытянутых руках, на одной руке, боковая планка и т.д.
Во время выполнения планки на доске напрягаются почти все мышцы, особенно ягодицы, ноги, спина, мышцы пресса.
Доска и ролик выполнены из прочного дерева и имеют долговечное покрытие, препятствующее скольжению. Прочная конструкция выдерживает нагрузку до 250 кг.
Балансборд OKPRO OK1323 подходит для использования дома и в спортзале. Не предназначен для использования на асфальте и другом уличном покрытии. Рекомендуется использовать только на специальном спортивном покрытии.
Размер ролика: 40,5х11 см.
Размер в упаковке (ДхШхВ): 75х29х15 см.
Общий вес: 13 кг.
Общий вес брутто: 15 кг.
Материал: дерево.
Характеристики | |
Вес (кг) | 13 |
Вес в упаковке, кг | 15 |
Вес пользователя (кг) | 250 |
Объем, м. куб. | 0.03 |
Размер (ДхШхВ) | 73х28х3,5 см и 40,5х11х11 см |
Размер в коробке (ДхШхВ) | 75х29х15 см |
Страна-производитель | Китай |
Теги Фитнес и групповые программы, Балансировочные платформы и босу, Баланс-борды